Лето – это сезон отдыха, теплых романтических вечеров, ярких впечатлений, захватывающих морских путешествий. В таком вихре событий важно не забывать уделять внимание своей коже. Летом ваша кожа нуждается в особом уходе. Наверняка, вы были в салоне, и косметолог советовал вам воспользоваться услугами салона, пройти дорогостоящие процедуры для улучшения состояния кожи. Но все намного проще и дешевле.

Советы по уходу за кожей в летний сезон:

1. Избегайте обезвоживания. В летнее время ваше тело теряет много влаги, поэтому важно постоянно пополнять запасы Н2О. Пейте много воды, и ваша кожа будет оставаться мягкой и увлажненной.

2. Защищайте кожу от солнца. Если есть возможность, постарайтесь не выходить на улицу с 11 утра до 3 часов дня. В это время солнечные лучи очень активны и могут оказать негативное влияние на вашу кожу. Также не забывайте наносить солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу.

3. Используйте тоник. Он сохранит вашу кожу охлажденной. Подберите себе подходящий тоник или попробуйте розовую воду – ее природные свойства помогут сохранить кожу охлажденной в жаркое время года.

4. Купите увлажняющий крем на водной основе. Такой крем поможет сохранить влагу внутри кожи.

5. Не пейте газировку. Большинство людей, дабы утолить жажду в летний день, покупают газированные напитки. В них много сахара, что нехорошо сказывается на коже и фигуре. Вместо шипучки выпейте воды или свежего фруктового сока. Также минимизируйте употребление диуретиков, таких как алкоголь и кофеин, - они выводят жидкость из организма.

6. Очищайте лицо дважды в день. Как минимум! Очищение и увлажнение кожи являются абсолютной необходимостью.

7. Отшелушивание. Летом необходимо чаще, чем в любое другое время года, удалять мертвые частички кожи и улучшать циркуляцию крови.

8. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей. Врач диетолог посоветует вам умеренную диету на протяжении всего года. Это бесспорно. Но именно лето дарит нам свежие абрикосы, черешню, яблоки, малину, сливы… Не упускайте возможности пополнить запасы витаминов.

Здоровый сон, физические упражнения и полезная пища – это три кита, основа, на которой стоит ваше здоровье и ваша красота. Наслаждайтесь летом и будьте красивыми!

• Назад
• Вперёд